vicky's blog

2. 產道及傷口癒合
自然生產時因寶寶通過而被撐大的陰道，除了變鬆，也會變得較乾，必須等卵巢功能恢復，荷爾蒙分泌正常後，才會慢慢復原。會陰傷口因鄰近尿道與肛門，須確實的清潔及擦藥以避免感染，約在產後一週癒合；剖腹生產的傷口則可配合醫師的指示換藥、護理，須注意不要因抱寶寶而壓迫傷口，傷口約在產後一週癒合。

3. 產後惡露
產後陰道會流出類似經期的血即為惡露，但量較多，產後4~5天量多、色較紅，1~2週後量漸較少且呈褐色，至2~3週後色轉淡為黃或白，4~6週後乾淨。

若有以下症狀，可能是惡露，應即早就醫：

‧ 量逐日增多
‧ 顏色越來越紅
‧ 出現大血塊
‧ 伴有惡臭
‧ 排出時間超過20天或更長
‧ 併有發燒、腹痛等。

4. 月經再次來潮
產後第一次的月經同樣是因人而異，授乳的媽媽可能在停止授乳後才有月經；而非授乳媽媽可能來得早些，1~3個月不等。但前幾次的月經，周期、量都不太固定，慢慢的才會穩定。

5. 大小便
經過長時間的壓迫及產後的腹壁鬆弛，膀胱收縮欠佳，腹部無法使力，加上對傷口的恐懼，導致大小便困難度增加。此時宜多喝水，多攝取含纖維食物，保持下腹部溫暖，亦可早日下床活動，或是做些產後運動，幫助腸子蠕動，皆可改善大小便不順的情形。如一直無法順利排解須儘早與醫護人員商討對策。

6. 產後心理
產後無論是生理或心理都處於非常時期，頭痛、失眠、倦怠、眼花…..各種症狀都可能發生。面對生活改變的壓力，易造成憂鬱、多愁、愛哭…，建議夫妻要有良好溝通，先生多體諒，其他的家人也應多配合；如家人無法幫忙，則應請避免干擾，以防刺激產生嚴重之病況。

7. 性生活再度開始
這應是爸爸最在意的事了，理論上產後惡露乾淨、子宮復原，夫妻即可恢復性生活。算算正常的情況該是產後6~8週，不過產後卵巢的分泌機能尚未健全，陰道的滋潤不夠，加上對新生寶寶的掛心，先生需要用比之前更多的耐心與溫柔始能順利成事。